ESCUELAS DESPIERTAS (FASE I): PLENA CONSCIENCIA (MINDFULNESS) APLICADA A LA INTERVENCIÓN EDUCATIVA CON ALUMNADO ENFERMO

Esta actividad formativa está basada en el programa Escuelas Despiertas, del Instituto de Ciencias de la Educación de la Universidad de Barcelona, y en el proyecto internacional Wake Up Schools (https://wakeupschools.org/). 

Ambos están inspirados por las enseñanzas del maestro zen vietnamita Thich Nhat Hanh, uno de los impulsores de la plena consciencia (mindfulness) en Occidente.

El mindfulness (o consciencia plena) es la energía de ser consciente y estar despiertos ante lo que pasa dentro y alrededor de nosotros en el momento presente. Esta plena consciencia nos ayuda a conectar con nosotros mismos, aquí y ahora, para reconocer nuestro comportamiento habitual, identificar nuevas opciones y hacer mejores elecciones. De esta manera, profesores y alumnos podemos soltar nuestras preocupaciones recurrentes, reducir el estrés y sus efectos físicos, y aumentar el bienestar, paz y plenitud.

La actividad que se plantea intenta englobar la dimensión física, emocional, cognitiva, social y ambiental tanto de los profesores como de los alumnos con los que trabaja el EAEHD de Ciudad Real. Concretamente, este curso el proyecto quiere centrarse en dos aspectos básicos: cultivar la plena consciencia del docente para que revierta positivamente en el alumnado enfermo, en las relaciones interpersonales de los profesores, en el funcionamiento del propio Equipo y en el trato con las familias; y diseñar/iniciar algunas actividades y prácticas sencillas de mindfullness con los alumnos: ejercicios de respiración, meditaciones y actividades de reflexión e interiorización.